terapi pernafasan. cobain yuu!

27Oct09

iseng-iseng browsing..
ternyata dapet artikel yang bagus banget. patut dicoba, kawan2!

dan ini masih berhubungan ma sakit kepala, huuuft!
mut yakin sih, banyak orang yang ngalamin hal yang sama ma mut dan keluarga. yaah. sakit kepala yang ujug2 kambuh.. anytime. anywhere.

ok. back to artikel yang mut temuin ni yaa.
ini tentang kenapa Allah nyiptain hidung dengan 2 lubang. lubang kiri dan kanan..
dan ternyata keduanya memiliki fungsi yang beda loh.. (baru tauu, aku)

lubang hidung sebelah kanan mewakili matahari = mengeluarkan panas
lubang hidung sebelah kiri mewakili bulan = mengeluarkan dingin

pelajarannya:
kalo sakit kepala..
coba deh tutup lubang hidung sebelah kanan. dan bernafaslah dengan lubang hidung kiri sekitar 5 menitan.
dan… sakit kepala akan segera sembuh!

kalo ngerasa lelah..
lakukan sebaliknya. tutup lubang hidung kiri, dan bernafaslah dengan lubang hidung kanan. lakukan juga sekitar 5 menitan.
dan… badan akan terasa segar kembali!

coba perhatiin dan praktekin juga pas bangun tidur yaa.
perhatiin lubang hidung mana yang bernafas paling cepat? kiri atau kanan?

hmm. kalo pas bangun lubang hidung kiri bernafas lebih cepat.
artinya.. kita merasa sangat lelah!
biar kembali segar, lakukan lagi langkah diatas

semoga terapi pernafasan ini bermanfaat buat kita semua. setidaknya memberi ketenangan buat tubuh kita.
dan tentunya ini sebuah terapi yang sangat berguna buat ngurangin sakit kepalakuu.
let’s doing it.. let’s try it..

[masih blum sempet nyoba ni, karena alhamdulillah.. lagi cukup fit hari ini]
buat yang berhasil. ayoo sharing!!

Filed under: catatan kaki   |  Leave a Comment